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(Anerkennung: Grinvalds/iStockphoto)

Die Selbstobachtblicke, die von jeder verschieden sind, und die Geistesgesundheit sollten ernst genommen werden. Apps zum zu helfen Völker entspannen sich sind ein Groschen ein Dutzend -- und Strecke von den einfachen atmenübungen, zum bei der politischen Ermüdung zu helfen -- so ist sie über das Finden das rechte für Sie.

Eine neue APP von der Techdesignfirma TRU LUV gibt Benutzern die Wahl, um im Bett digital zu bleiben. Einfach genanntes #SelfCare (iOS, Android), sein Ziel ist gerecht, Benutzer Gefühl besser zu bilden.

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Die gesamte Voraussetzung von #SelfCare ist Ihr Avatara, der in einem flaumigen, Pastell-themed Schlafzimmer aller Tag bleibt. Es gibt kein Ziel des Gewinnens, des Verlierens oder der überwindung von Herausforderungen in der APP, gerade die Fähigkeit, einen virtuellen sicheren Raum zu personifizieren. Mit der APP führen eine ruhige, leichte Stimme Benutzer durch die Entspannungtätigkeiten mit anregenanzeigen.

Entriegelt mehr Zeit, die auf dem #SelfCare tut atmenübungen oder spielt kurze Spiele verbracht wird, einfache kleine Aufgaben. Sie können mit einer schläfrigen Katze schließlich spielen, einen Betrieb wässern oder eine Kerze beleuchten.

Die APP hofft auch, einiges von dem Druck zu entlasten, der durch andere apps auf Smartphone einer Person verursacht wird. Die Zeit wenden wir das Betrachten unserer Telefone, besonders Sozialmittel, uns erhöhen auf. Eine 2017 Studie, die von Mediakix geleitet wurde, fand, daß projizierter Sozialmittelverbrauch der Leute über einer Lebenszeit bis fünf Jahre addiert.

Wenn die Benutzer aufwärts von den Minuten 75 loggen, ein Tag auf Sozialmitteln mögen Sie Facebook, Snapchat, und Instagram, ist es verständlich, daß wir betont erhalten konnten. Social Mittel können ein konstanter Strom der Negativität sein -- über die Ausgaben so groß wie Weltfrieden und die- wie nah an Haus als Körperbild.

Während wir nicht im Bett an den schlechten Tagen immer bleiben können, bemüht sich die #SelfCare APP, einen schön übertragenen Raum auf einer Vorrichtung zu verursachen, die im Allgemeinen immer mit uns ist. Beim Zur Verfügung stellen einer Ablenkung von unseren Gedanken, unterrichtet die APP auch Selbstobacht- und -entspannungfähigkeiten.

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(Anerkennung: Screenshot durch Download.com)

Take-away

  1. Die #SelfCare APP liefert Benutzer ein virtueller sicherer Raum, um kleine Aufgaben wie petting eine Katze, die Bewässerung eines Betriebes oder die Atmung von übungen durchzuführen.
  2. Obwohl es am Telefon des Benutzers selbstverständlich lebt läßt es einen Moment Sozialmittel für einige Minuten lassen.

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Shelby ist ein Teilnehmer-Verfasser für Download.com CNETS. Sie diente als Leitender Herausgeber für die Louisville hauptsächliche Zeitung an der Universität von Louisville. Sie internierte als kreativer Nicht-Erfindung Herausgeber für Wunder Monocle literarische Zeitschrift. Ihre Arbeit erscheint in der Glasgebirgszeitschrift, Bookends Review, Ost Soundings und auf Louisville.com. Ihre Katze, Kobold, ist die beste Katze überhaupt.